银川爱尔：当心！有这些症状，可能是干眼找上

　　近年来，干眼患者人数逐渐上升，研究表明，每5个人有1个人患有“干眼”，然而，不少人对干眼仍存在片面的认知，认为干眼只是表现为眼睛干涩。眼科医生指出，干眼并不只表现为眼干，如果你有以下的症状，要警惕，有可能是干眼症找上门了!建议尽早到正规眼科医院进行详细检查，才能有助于鉴别诊断。

　　干眼患者症状

　　自检单马住~

　　干涩、酸胀、畏光?

　　灼伤感、异物感?

　　眼痒、眼红?

　　看东西容易疲劳或者摩擦痛感?

　　视物模糊?

　　视力波动?

　　看到这里，相信也会有不少小白发问，那干眼的常见诱因有哪些?我怎么得了干眼症?下面小爱为泥萌解答来啦~

　　干眼常见诱因

　　长时间近距离使用手机及电脑

　　手机、电脑等电子产品早已成为现代人日常必备工具，我们每天的大部分时间都要面对电子屏幕。当看手机、看电脑时注意力高度集中，往往眨眼次数减少，影响泪液的质和量。

　　佩戴隐形眼镜

　　戴框架眼镜不方便，佩戴隐形眼镜成了近视人群的一大选择。此外，许多爱美的人士喜欢佩戴“隐形眼镜”，让眼睛显得更大更有神。然而隐形眼镜透氧性不足，多为软性亲水性，容易诱发干眼。

　　长期习惯于化妆

　　干眼容易盯上爱化妆的群体，化妆粉末堵塞睑半板腺开口，睫毛处容易形成螨虫温床，导致睑缘炎，诱发干眼。

　　偏爱高脂高糖

　　长期偏爱吃高脂高糖的食物，有可能导致皮脂油脂分泌过多，导致睑板腺堵塞，诱发干眼。

　　干燥的环境、不良的生活习惯

　　常呆在干燥的环境，有不良的生活习惯，如长期熬夜缺乏睡眠，长期看电子产品，精神过分紧张焦虑等，都是干眼诱发的危险因素。

　　干眼患者人数逐渐上升，大有越演越烈的趋势。干眼，真的躲不掉了吗?干眼预防小爱有妙招，请拿好小本本记下来吧~

　　预防干眼小妙招

　　减少手机、电脑等电子产品的使用时间

　　减少在荧光屏前的时间，长时间用眼1小时，休息10~15分钟，可以闭目休息，可以练习眨眼睛，也可以向窗外远眺;同时使用电脑时要保持正确的姿势，建议眼与屏幕距离50~70厘米。

　　多练习眨眼操

　　眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。为了利于睑板腺脂质的排出，平时可以做眨眼操，每天10次训练。

　　隐形眼镜的使用时限及保养方法，减少配戴时间

　　随着隐形眼镜佩戴时间增长，眼睛里分泌物增加，我们需要注意镜片的清洁，用专门的护理液勤清洁;同时注意使用的期限，及时更换。在个人能接受的条件下，用有框眼镜替代隐形眼镜，减少隐形眼镜的使用频次。

　　改善生活工作环境

　　尽量改善工作环境，避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。保持室温22~23℃,湿度45%~55%。

　　养成良好的生活习惯

　　保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性、高脂高糖的食物，少饮酒，多吃富含维A的蔬菜及水果等。

　　敲重点

　　干眼症状比较常见常见诱因得了解预防妙招快记牢我把干眼甩远远若有症状要警惕尽早看医来诊断

　　用脚步去丈量世界，

　　少不了用眼睛去记录风景，

　　花心思去准备惊喜，

　　不如用行动去守护TA的健康

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。