宁夏爱尔眼科医院：手机对眼睛的伤害有多大？

　　刷抖音，刷微博，看电视剧……只要有时间，大家不管是在上下班路上，公交车里，地铁里，躺床上……都离不开手机。那么，长时间玩手机到底否会失明呢？每个离开手机会死星人，便是这样在玩手机的痛苦与快乐中徘徊着。

　　那么，玩手机到底是否会瞎呢？来看医生的回答吧。

　　玩手机会瞎派主要担心两个问题：长时间玩手机会导致黄斑病和蓝光会伤害眼睛。

　　1、黄斑区是视网膜的一个重要区域，与精细视觉、色觉等功能有关，一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。但是目前暂时没明确证据显示玩手机会导致黄斑病，通常来说，比较常见的导致黄斑病的原因是高度近视导致的眼底病变、老年性黄斑病或外伤等，和玩手机并没明确的关系。

　　2、蓝光也是许多人谈之色变的的一个东西，理论上，过度的照射了高能量蓝光是有可能对我们的眼睛造成伤害的。但是，蓝光其实广泛存在于我们的生活当中，比如太阳光、电视、电脑和一些照明设备等，一般来说，这些蓝光在短时间内并不足以对我们的眼睛造成伤害。但长时间使用这些低能量蓝光的设备是否会对眼睛造成蓝光伤害，还并不完全清楚，所以在特定环境下对蓝光采取一定防范措施也是有道理的。如果确实比较担心，也可以考虑使用防蓝光的镜片。

　　那是不是可以放开玩手机？

　　但是长时间近距离的玩手机确实会导致一系列的眼部问题：青少年儿童长时间近距离使用电子产品容易引起视力问题，导致近视；另外，由于盯着电子屏幕时，我们会在不知不觉中降低眨眼的频率，导致泪液的质与量下降，因此即使不是青少年儿童，长期玩手机也容易导致干眼、眼疲劳等症状。

　　因此，我们在日常生活中使用手机等电子产品时，还是需要注意用眼环境、时长、姿势，同时要有意识的控制自己增加眨眼频率。

　　另，长期玩手机易造成干眼、视疲劳，会出现诸如眼干、眼涩、近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者甚至出现头疼、眩晕等症状。

　　已经出现相关症状的，建议尽早到眼科医院检查，确认病因、对症用药。切勿自行购买眼药水，以免造成不必要的损失。