现代社会中,患手机依赖症的人越来越多。据报道,通过调查发现:人们平均每6.5分钟会看一眼手机,如果按普通人每天清醒时间为16个小时计算,那么人们每天要看150次手机。研究人员指出,即使有些人的手机功能并不是那么先进,他们也会频繁地查看手机;普通人每天一般会接到、打出和漏掉22个电话,平均收到或发送23条短信;还会看18次手机上的显示时间;每天故意不接手机的平均次数为1次;开始接电话的时候会看一次手机,结束通话的时候仍然会看一次手机。
实验显示,长时间使用电子产品,容易造成视疲劳,尤其是手机,看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。
医生提醒:关灯玩手机易患多种眼疾
电子屏幕上的字体比较小,屏幕光源又强于自然光,长期盯着看,势必会增加视疲劳。
无论是手机、平板电脑、笔记本电脑、电子书,都属于电子产品,有屏幕,能发光。平时在自然光线下,这种光还不特别突出,如果在黑暗中,电子屏幕的背景灯光会显得刺眼,而人眼对于屏幕光和黑暗环境,又会形成一个巨大的反差,长此以往可以导致近视眼、干眼症、慢性结膜炎等。
医院有一种青光眼的诱发实验,患者在黑暗的实验室低头趴着,如果是青光眼,一般两小时内可以发作。相反,如果体质是短眼轴、晶状体厚的人,在黑暗中看光亮两小时左右也可以引发青光眼。
关灯滑手机:瞳孔会放大
不少人手机、平板一滑是2、3小时没休息,不仅眼球易疲劳而加深近视,3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收,使原本透明的水晶体像蛋白被煮熟,逐渐变混浊甚至全白,形成白内障。
荧幕越亮、越鲜艳,散发的热能越强,对水晶体伤害越大。还有人睡前关灯仍继续滑手机,光线昏暗下眼睛瞳孔会放大,反而吸收更多荧幕热能,白内障风险倍增。
白内障的影响
一旦罹患白内障,不只视力受影响,还可能增加失智风险。研究发现,70岁以上白内障患者,视力模糊可能间接影响人际关系,造成认知功能下降。若接受手术置入人工水晶体,可避免视力一直下降,未来罹患失智症的风险比未做手术的人减少23%。
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